CRP Test in Hindi, crp kam karne ke upay in hindi, how to reduce crp level in hindi, crp कम करने के घरेलू उपाय, सीआरपी कम करने के उपाय, सी-रिएक्टिव प्रोटीन कम करने के उपाय, crp treatment in ayurveda in hindi,crp kaise kam kare, crp test normal range in hindi, crp positive means in hindi,meaning of crp test positive in hindi, crp test positive treatment in hindi, what is crp test in hindi, crp test for corona in hindi, crp test kya hota hai, c reactive protein normal range in hindi

कोरोना काल में कई तरह के ब्लड टेस्ट किए गए, जिसमें डॉक्टर ने सबसे ज्यादा CRP Test की सलाह दी। यह एक रक्त परीक्षण है जो कोविड -19 संक्रमण को संकेत करता है। सीआरपी स्तर जितना अधिक होगा, संक्रमण उतना ही अधिक होगा।

सी-रिएक्टिव प्रोटीन क्या है –  CRP Test in Hindi ?

CRP Test in hindi डॉक्टर की सलाह के बाद करवाना चाहिए। अगर आपको कोरोना के गंभीर लक्षण दिखाई दे रहे हैं या किसी तरह की समस्या है, जिससे आपको ऐसा महसूस होता जिस प्रकार कोरोना के लक्षण होते है। इसलिए अपने डॉक्टर से सलाह लें और उनकी सलाह से CRP Test करवाएं।

अगर समय पर CRP Test टेस्ट किया जाए तो आपके संक्रमण को गंभीर होने से रोका जा सकता है। अगर लंबे समय से बुखार, खांसी है तो CRP Test जरूर कराएं।

CRP Test में क्या शामिल है – CRP Test Involve?

CRP Test से पहले कोई परेहज करने  की कोई आवश्यकता नहीं है। जिन लोगों के पास उच्च संवेदनशीलता CRP Test (एचएस-सीआरपी) परीक्षण है, उन्हें एक ही समय में अधिक रक्त परीक्षण करने की आवश्यकता होती है। जिसके लिए व्रत 9 से 12 घंटे पहले कर लेना चाहिए।

उच्च-संवेदनशीलता CRP Test  से भिन्न होता है। उच्च-संवेदनशीलता CRP Test रक्तप्रवाह (0.5 – 10 मिलीग्राम / एल) में कम सीआरपी स्तर का पता लगाता है, जबकि पीसीआर परीक्षण उच्च सीमा (10-1,000 मिलीग्राम / एल) में स्तर को मापता है।

इन कारणों से आपका CRP lavel high हो सकता है 

• संवेदनशील आंत की बीमारी
• अथेरोस्क्लेरोसिस
• सुस्त जीवन शैली
• मधुमेह

High CRP lavel के लक्षण – Symptoms of High CRP

जिन लोगों में कम संक्रमण या घाव होते हैं जो पुरानी सूजन का कारण बनते हैं, वे इन लक्षणों को महसूस कर सकते हैं।- CRP Test in hindi

• दर्द
• अस्पष्टीकृत थकावट
• कम बुखार
• मांसपेशियों में अकड़न, दर्द और कमजोरी
• सिरदर्द
• ठंड लगना
• अनिद्रा
• जी मिचलाना
• भूख न लगना
• अपच

जिन लोगों में crp का स्तर बहुत अधिक होता है, उन्हें संक्रमण होने की संभावना अधिक होती है।

तीव्र संक्रमण के लक्षण है।

• तेज  बुखार
• हृदय की तेज गति
• बेहोशी
• दाने या पित्ती
• सांस लेने में दिक्क्त
• बेकाबू पसीना
• गंभीर सिरदर्द
• ठंड लगना
• कंपकंपी
• अनियंत्रित या लगातार उल्टी, उल्टी, या दस्त
• चक्कर आना
• शरीर में दर्द

बिना डॉक्टर परामर्श के CRP परीक्षण करबाना चाहिए – Can I Do CRP Myself?

नहीं, यह परीक्षण स्वयं नहीं किया जाना चाहिए। इसके लिए अपने डॉक्टर से सलाह लें। जब आपका डॉक्टर आपको CRP Test करने के लिए कहता है, तो इसे करें। मरीज में लक्षण कितने गंभीर हैं, यह देखकर डॉक्टर इस टेस्ट को करवाने की सलाह देते हैं।

इस परीक्षण की लागत विभिन्न शहरों में प्रयोगशालाओं के अनुसार भिन्न होती है। जो 300 से लेकर 500 रुपये तक हो सकता है।

CRP test normal range in hindi

Blood CRP Lavel के लिए कोई निर्धारित मानक नहीं है। CRP को मिलीग्राम प्रति लीटर (मिलीग्राम / लीटर) में मापा जाता है। जानते हैं कितनी CRP होनी चाहिए।

3 मिलीग्राम / एल और 10 मिलीग्राम / दोनों के बीच का स्तर कम है। यह उच्च रक्तचाप (High Blood Presure) मधुमेह या धूम्रपान जैसी स्थितियों के कारण होता है।
10 मिलीग्राम / एल और 100 मिलीग्राम / 10 और 100 के बीच का स्तर मामूली रूप से ऊंचा होता है, जो संक्रामक या गैर-संक्रामक कारण के कारण सूजन के कारण होता है।
100 मिलीग्राम / 100 मिलीग्राम / घंटा से ऊपर का स्तर गंभीर रूप से ऊंचा है, जो गंभीर जीवाणु संक्रमण का संकेत है।
एचएस-सीआरपी परीक्षण हृदय रोग के विकास के किसी व्यक्ति के जोखिम को निम्नानुसार दर्शाता है।

• कम जोखिम में १ मिलीग्राम/ली से कम होता है।
• मध्यम जोखिम में १ मिलीग्राम/ली और ३ मिलीग्राम/ली. के बीच है।
• उच्च जोखिम में ३ मिलीग्राम/ली. से अधिक है।

CRP Lavel कम करने के उपाय – Lower CRP Levels?

जानें कि CRP स्तरों को कम करने के लिए निम्न विधियों का उपयोग कैसे किया जाता है. तो आइए जानते हैं CRP Lavel को कैसे कम किया जाए। – CRP Test in hindi

अध्ययन के अनुसार, मछली, नट्स, जैतून का तेल, फल और सब्जियों से भरपूर भूमध्य आहार का सेवन CRP के स्तर को 20 प्रतिशत तक कम कर सकता है। इसके लिए सैल्मन और ट्राउट समेत ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर नट्स, मछली  का सेवन करें।
व्यायाम – नियमित रूप से व्यायाम करने से सीआरपी का स्तर कम हो जाता है। सीआरपी को कम करने के लिए आवश्यक व्यायाम करें।

• विटामिन सी – सीआरपी को कम करने के लिए ऐसी चीजों का सेवन करें जिनमें विटामिन सी हो।
• खाद्य पदार्थों में फाइबर शामिल करें – उच्च फाइबर आहार खाएं। फाइबर के लिए, खाद्य पदार्थों में फलों और
• सब्जियों को शामिल करें या एक गिलास पानी या रस में साइलियम फाइबर पूरक जोड़ें।
• कॉफी – एक अध्ययन में पाया गया है कि कॉफी पीने से सीआरपी के स्तर को कम करने में भी मदद मिलती है।
• ग्रीन टी – ग्रीन टी सीआरपी के स्तर को कम करती है। आप इसका सेवन किसी भी समय कर सकते हैं।
• पूरक: पूरक सीआरपी स्तर को कम करने में मदद कर सकते हैं। इनमें मैग्नीशियम, फोलिक एसिड, फाइबर, ओमेगा -3 एस, विटामिन ई, कोको और डार्क चॉकलेट शामिल हैं। किसी भी पूरक लेने से पहले डॉक्टर से बात करें।
• विटामिन – ये हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी होते हैं। जब हमारे शरीर में कुछ विटामिन्स की कमी हो जाती है तो हमारा शरीर ठीक से काम नहीं कर पाता है इसलिए विटामिन ए, डी, के, सी को मुख्य रूप में लें।

हमारी सलाह – 

कोरोना के दौरान बहुत व्यक्तियों ने अपनी जान को गवाया है ऐसे में हमारा निवेदन है आपसे अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें यदि डॉक्टर आपको CRP Test करवाने को कहते हैं तो जल्दी से जल्दी यह परीक्षण करवा ले बिना डॉक्टर परामर्श के अपने स्वास्थ्य के प्रति कोई भी गलत कदम ना उठाएं

संबंधित लेख – CRP Test in hindi

What is CRP test and how to lower high CRP levels

Healthy Food Poster Drawing: A Fun and Creative Way to Promote a Healthy Lifestyle

55 That Are Super Healthy Foods

sponsored: myscheme